İç Ceviz 175G

Çiğ ceviz besin değeri açısından oldukça faydalı olmasının yanında içerdiği sağlıklı yağlar da son derece fazla. Vitaminler, mineraller ve lifler sayesinde vücut üzerinde birçok olumlu etkisi bulunuyor. Kuruyemiş sınıfında bulunan ve düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Çiğ ceviz yemenin faydaları nelerdir?

Çiğ ceviz günlük olarak herkesin tüketmesi gereken besinlerin başında geliyor. Cilde parlaklık veriyor ve kırışıklık gibi sorunları geciktiriyor. Magnezyum, bakır, çinko, fosfor, demir gibi pek çok vitamin içermesinin yanında bu vitaminlerin çocuklardaki zekâ gelişimine oldukça etkisi bulunur. Çiğ ceviz tüm bunlara ek olarak folik asit, iyi yağlar, demir ve potasyum açısından zengindir. Dengeli beslenmek isteyen kişilere yararı büyüktür.

Meme ve prostat gibi kanser türlerini azaltır. Çiğ ceviz özellikle glüten içermediği için çölyak hastaları için oldukça uygundur. Bu nedenle veganların ve vejeteryanların bol miktarda tüketebileceği bir besindir.

Mutfak ve sağlık dostu çiğ ceviz

Tatlıların kurabiyelerin vazgeçilmezi çiğ ceviz, birçok yarar sağlamasının yanında mide sorunları içinde birebirdir. Bağırsak problemlerini çözmede destektir. Aynı zamana çiğ ceviz yapraklarından elde edilen çay ile çok iyi bir idrar sökücü olarak bilinir. Aşırı terleme gibi bir şikâyetiniz var ise çiğ ceviz suyu oldukça faydalıdır. Stresli durumlarda özellikle dudakta çıkan uçuk gibi mikrobik bir sorunu da çözmekte etkilidir. Çiğ ceviz yaprakları yine kadınların adet düzensizliği sorunlarını gidermekte etkilidir.

Kahvaltılarda peynirin yanında oldukça lezzetli olan çiğ ceviz kuru kayısı içinde de oldukça güzel bir tat veriyor. Her gün en az 2 – 3 çiğ ceviz tüketmek tüm bu yukarıdaki faydalardan yararlanmak için yeterli. Özellikle ara öğün olarak bir küçük tabak içinde karışık kuruyemiş ile akşamları aile arasında sohbet eşliğinde keyifle tüketebilirsiniz.

Ürün önerisi

Kavrulmuş fındık

Kırkağa güvencesi ile çiğ cevizi satın alabilir, diğer kuruyemiş çeşitlerimizi de inceleyebilirsiniz. Oldukça lezzetli olduğunu tadına bakınca anlayacaksınız. Hemen sepete ekleyin ve hızlı alışverişin keyfini çıkarın.