Oldukça lezzetli olan hurma, tam bir kış meyvesidir. Bu nedenle 4 mevsim tüketebilmek ve faydasından yararlanabilmek adına hurma kurusu çok doğru bir seçim olacaktır. Üstelik içindeki besin değerini kaybetmediği için de oldukça faydalıdır. Tam olgunlaşmadan özenle seçtiğimiz cennet hurmaları kurutulurken kabukları soyulur ve ipe bağlanarak güneşli bir yerde asarak kurutulur. Haftalar sonra tüketiciye hazır hale gelen hurma kurusu ülkemizde Karadeniz bölgesinde sık yetişir. Lif açısından çok zengin olmasının yanında birçok yararı da bulunur. kış meyvesi olması nedeni ile zaten direkt kış hastalıklarına karşı birebirdir. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu bir görev görür.
Hurma kurusunun faydaları nelerdir?
Kanserden sindirim sistemine, bağışıklık güçlendirmesinden, grip gibi solunum yolu hastalıklarına oldukça yararlı olanH urma kurusunun faydalarının bir kısmını şöyle sıralayabiliriz…
- En önemli dikkat çeken özelliği bağışıklık güçlendirmesidir. Hastalıklara karşı direnci arttırı.
- Yüksek C vitamini içerir.
- Astım, soğuk algınlığı gibi hastalıkların oluşmasını Hurma kurusu engeller.
- Bakır, potasyum, fosfor ve mangan açısından Hurma kurusu son derece zengindir.
- İçinde A vitamini, folik asit, demir, kalsiyum ve magnezyum bulunur.
- Hamilelerin Hurma kurusunu düzenli olarak tüketmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Bunun başlıca nedeni besin değeri ve folik asit içermesidir. Hem bebeğe hem de anne adayına iyi gelir. Ancak bazı durumlar ve ilaçlar ile her besinde olduğu gibi bu meyvede de etkileşim oluşabilir. Eğer hamile bir kadın Hurma sürekli düzenli olarak tüketmeyi düşünürse hekiminden onay almalıdır.
- Kalori açısından ortalama bir değere sahiptir, 1 tane Hurma kurusu yaklaşık 15 -20 kaloriye eşittir.
- Antioksidan bakımından Hurma kurusu zengindir.
- Göz sağlığına Hurma kurusu iyi gelir.
- Lifli bir besin olduğu için Hurma kurusunun sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır.
Kırkağa mağazamızdan tüm kuru meyve çeşitlerimizi güvenle tüketebilirsiniz. Her biri doğal ve katkısız meyvelerden hazırlandığı gibi tamamen GDO’suzdur. Hurma kurusunu sepetinize ekleyip siparişinizi oluşturabilirsiniz.